ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ, ਪਟਿਆਲਾ, ਕਪੂਰਥਲਾ, ਬਠਿੰਡਾ ਤੇ ਆਨੰਦਪੁਰ ਸਾਹਿਬ ਸਮੇਤ ਪੰਜਾਬ ਦੀਆਂ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੈਲਾਨੀ ਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

El Nino ਕਾਰਨ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸੂਨ ਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ Indian Ocean Dipole ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੁਪਨਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਵੀ ਕਾਫੀ ਗੰਭੀਰ ਹਨ

ਰੁੱਝੀਆਂ ਸਵੇਰਾਂ ਲਈ 7 ਆਸਾਨ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਊਰਜਾ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਨੁਕਤੇ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖੋ